DEN HAAG – Nederlandse werknemers zaten in 2024 gemiddeld 8,8 uur per werkdag, zo blijkt uit cijfers van CBS en TNO. Daarvan brengen zij gemiddeld 4,5 uur zittend door tijdens het werk, 1 uur in woon-werkverkeer (exclusief fietsen) en 3,3 uur in de vrije tijd.
Chauffeurs zitten langer dan gemiddeld
Uit de bijbehorende cijfers van TNO blijkt dat vrachtwagenchauffeurs tot de beroepsgroepen behoren die het meest zittend werken. Zij zitten gemiddeld 7,1 uur per werkdag tijdens hun werk. Daarmee zitten zij aanzienlijk langer dan het gemiddelde over alle werknemers (4,5 uur).
Vooral beroepen in de ICT en administratieve sector scoren nog hoger, met eveneens gemiddeld rond de 7 uur zitwerk per dag. Aan de andere kant van het spectrum zitten werknemers in de horeca en schoonmaak gemiddeld slechts 1,1 uur per dag tijdens hun werk.
Gezondheidsrisico’s
Volgens TNO en CBS brengt langdurig zitten risico’s met zich mee voor de gezondheid, zoals een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II en vroegtijdig overlijden. Omdat chauffeurs en andere zittende beroepsgroepen hier extra mee te maken hebben, benadrukken deskundigen het belang van voldoende beweging en het doorbreken van lange periodes van stilzitten.
Thuiswerkers zitten het meest
Daarnaast laat het onderzoek zien dat werknemers die (deels) thuiswerken langer zitten dan werknemers die altijd op locatie werken. Wie nooit thuiswerkt, zit gemiddeld 3 uur per werkdag op het werk, terwijl dat bij thuiswerkers kan oplopen tot ruim 7 uur per dag.
De cijfers zijn afkomstig uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA), uitgevoerd door CBS en TNO, en uit de TNO-factsheet ‘Zitten tijdens werk 2024’